Present Mindfulness & Yoga

BO

Ik heb onlangs bij Gerdien de workshop regenstick maken gevolgd. Het was een zeer geslaagde dag. Gerdien neemt je mee op klankreis om de intentie te zetten en vervolgens ga je aan de slag. Er is alle ruimte om de regenstick te personaliseren en dankzij de kleine groepsgrootte kan je alle vragen stellen aan Gerdien. Tevens zijn alle benodigde materialen aanwezig en ga je aan het eind van de dag naar huis met een prachtige, eigen regenstick.

Vera Ter Haar

Simone Vos

J W

De ouder en kind yogales was perfect afgestemd. Gerdien heeft ons ontspannende yoga, meditatie en klankschaal oefeningen laten doen. Om vanuit zoveel rust en plezier dit samen met mijn kind te beleven was een groot geschenk. Gerdien weet goed in te schatten wat eenieder nodig heeft. Actieve en rustige oefeningen wisselen zich af. Je ervaart samen klankschaalmassage en wat mindfulness je kan brengen. Ook hebben we een eigen regenstick mogen maken. Ik vond het fijn om mijn dochter op deze wijze kennis te laten maken met yoga en mindfullness. En mijn dochter viel in slaap bij het klankconcert, zo ontspannend was het.

Patricia van Erven

Ik volg de yin yoga lessen bij Gerdien. Een aanrader! Kleinschalig en met persoonlijke aandacht, wat ik als heel prettig ervaar. De combinatie met meditaties maakt het voor mij de perfecte avond weer te landen in mijn lijf en 'bewust' te ontspannen. De klankschalen die ze gebruikt tijdens de yoga maakt het helemaal af voor mij✨🎶 Gerdien werkt vaak met thema's (heel leuk en zorgt voor afwisseling!), maar door het kleinschalige weet ze ook goed in te tunen op de energie van de groep en de les helemaal om te gooien op de behoefte van de groep. Ik heb intense avonden mogen ervaren waarin ik mezelf tegenkwam in o.a. vastgezette spanning, ik heb avonden gehad waarin ik in volledige ontspanning alles kon loslaten. Je komt even terug naar waar je op dat moment staat en bewustwording van wat je nodig hebt. Waardevol! Naast de yin yoga heb ik ook een trans-klankreis bij haar mogen doen. Een bijzondere ervaring. Onder begeleiding van Gerdien haar fijne stem, de prachtigste klanken en drum, heb ik een mooie visuele reis gehad (terwijl ik dacht dat ik niet kon visualiseren!) en prachtige krachtdieren ontmoet. Ik heb daar mooie inzichten uit mogen opdoen. Met nog geen ervaring in 'reizen' met klanken, krachtdieren, en geen verwachting, bleek dit toch een heel krachtige ervaring! Persoonlijk, veilig, humor, zachtheid, intuïtief, oprecht. De kernwoorden die bij me opkomen bij het aanbod van Gerdien. Dank je wel voor de fijne avonden die je elke keer weer weet te geven. ✨🙏🏼

Naomi Hartkamp