Over Yin Yoga Olemine
Yin Yoga Olemine in Arnhem richt zich op een rustige vorm van yoga waarbij houdingen lang worden vastgehouden, meestal twee tot vijf minuten. Deze aanpak helpt je spieren en bindweefsel soepel te maken en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Elke les begint met een korte begeleide meditatie en focust op je ademhaling. Instructeur Kaia combineert de zen aandacht-training met de yin houdingen, zodat je leert loszulaten en comfortabel te worden met ongemak. De meeste poses worden in zittende positie gedaan, wat het toegankelijker maakt voor veel deelnemers. Gedurende de les word je op een zachte manier uitgedaagd binnen je eigen grenzen. Je leert erop te vertrouwen dat je lichaam zelf aangeeft wanneer het genoeg is. Het rekken van je spieren gebeurt vanzelf in de ontspanning, zonder forceren. Zo word je je bewust van je spanning en ontspanning en ervaart letterlijk wat voelen werkelijk is. Ieder seizoen brengt zijn eigen energie mee, daarom verschillen de yogahoudingen door het jaar heen. Bovendien staat in elke les een ander thema centraal, zoals loslaten, innerlijke rust, vrijheid of zachtheid. Deze thema's halen inspiratie uit de zen filosofie en geven je handvatten mee voor je dagelijks leven. De lessen worden gegeven in een serene, gerenoveerde ruimte op Buitenplaats Koningsweg in Schaarsbergen, midden in de bossen van Arnhem Noord. De hoge, oude ruimte straalt een bijzondere sfeer uit en is gemakkelijk bereikbaar met de fiets. Na afloop kun je even bijkomen met een kopje thee. Klanten waarderen vooral Kaia's rustige, warme begeleiding en haar prettige stem. Velen geven aan dat ze na de lessen diep en ontspannen slapen en de dagen erop rustiger en uitgerust aan een dag beginnen. Ook merken deelnemers dat meditatie en yogahoudingen ontspanning brengen in lichaam en hoofd. Veel vaste deelnemers noemen Kaia's lessen een stevig anker in hun week. Ze ervaren dat ze door de les beter bij jezelf kunnen blijven en keuzes kunnen maken die goed voelen. De lessen worden dinsdag en donderdag gegeven, met een proefleles voor vijf euro.
Locatie
Radarpad 11, 6816 TP Arnhem, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Arnhem en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
