Abhyas

Yogadocent

Beschikbaar

Over Abhyas

Abhyas is yogadocent in Rotterdam en biedt yogalessen met een focus op het aanpassen van de praktijk aan jouw lichaam en niveau. Het gaat niet om ervaren poses te tonen, maar om je te helpen ontdekken wat voor jou werkt. De lessen bij Abhyas draaien om bewustzijn en geduld. Je leert hoe je je adem inzet, hoe je je lichaam voelt en waar je spanning vasthoudt die je niet nodig hebt. Veel mensen komen naar yogalessen omdat ze spanning willen loslaten of meer rust willen voelen in hun dagelijks leven. Abhyas werkt daar samen met je aan, door in elke les aandacht te geven aan wat jij nu nodig hebt. Een belangrijk onderdeel van wat Abhyas doet is je helpen voelen hoe yoga echt werkt. Het gaat niet om ingewikkelde poses, maar om je lichaam beter leren kennen en beter voor jezelf leren zorgen. De aanpak is gericht op alle niveaus, dus het maakt niet uit of je net begint met yoga of al jaren oefent. Abhyas past de lessen zo in dat iedereen meekomt en zich veilig voelt. Abhyas geeft lessen in Rotterdam en werkt ook op momenten die flexibel voor jou liggen. Of je nu juist wilt starten met yoga of je al bezig bent met een regelmatige praktijk, je bent welkom. Wat mensen waarderen is dat de lessen voelen als echt hulp, niet als show. Je voelt dat Abhyas luistert en je ziet dat zij wil dat je beter in je lichaam voelt. De lessen helpen je langzaam je lichaam beter te leren kennen en meer rust te vinden. Veel mensen merken dat ze na tijd beter slapen en minder gespannen door de dag gaan. Bij Abhyas in Rotterdam draait alles om jouw eigen bevrijding en groei. Dat maakt de praktijk persoonlijk en echt.