MysticMotion Yoga

Yogadocent

Beschikbaar

Over MysticMotion Yoga

Sharon geeft yogalessen in Capelle aan den IJssel met een aanpak die verder gaat dan alleen maar bewegen. Ze richt zich zowel op fysieke oefeningen, ademhaling en ontspanning als op het waarom erachter, zodat je meer balans en zelfbewustzijn opbouwt. Na jaren als leerkracht en trainer in het onderwijs heeft Sharon zich verdiept in yoga. Ze volgde een grondige 200-uursopleiding Hatha Yoga en een 75-uursopleiding Yin Yoga, en bouwde zo twee jaar ervaring op in het lesgeven aan volwassenen en tieners in groepen en individueel. MysticMotion Yoga in Capelle aan den IJssel biedt verschillende lessen aan. Hatha yoga richt zich op spierkracht, flexibiliteit en houding, terwijl Yin en Restorative yoga vooral voor ontspanning en diepe stretching kiezen. Sharon organiseert ook ouder-kindlessen en gaat met workshops naar scholen om kinderen focus en rust aan te leren. Leerlingen waarderen vooral de aandacht die Sharon besteedt aan hun persoonlijke behoeften. Ze geeft duidelijke aanwijzingen met een rustige stem en toont geduld, zodat iedereen op eigen tempo kan werken, of je nu ervaren bent of net begint. Persoonlijke begeleiding staat centraal in elke les. Sharon kijkt naar jouw doelen en past oefeningen, variaties en technieken aan bij wat jouw lichaam nodig heeft. Individuele sessies zijn altijd bespreekbaar als dat beter voor je uitkomt. Sharon ziet yoga niet als een sport, maar als een manier van leven. Ze combineert beweging, ademhaling, meditatie en gezonde voeding in haar aanpak en deelt deze holistische visie ook met haar leerlingen. Voor ieder moment in je leven is er ruimte: voor kracht en energie, maar ook voor kalmte en ontspanning. MysticMotion Yoga is een plek met respect voor iedereen, waar humor en verbinding evengoed welkom zijn als rust en focus. Of je nu meer balans zoekt, wilt ontspannen of je yogabeoefening wilt verdiepen, Sharon helpt je graag een volgende stap te nemen.