Over Sukha yoga en reiki
Juliet Smaal-Tercic begeleidt in Dordrecht mensen op hun yogapad met een aanpak die lichaamsbewustzijn en verbinding centraal stelt. Als traumabewuste yogadocent combineert zij yoga, reiki en klankwerk om je te helpen contact met jezelf te herwinnen. Het kernidee van Studio Sukha draait om vertragen. Juliet helpt deelnemers hun hoofd tot rust te brengen en echt naar hun lichaam te luisteren, zonder oordeel of haast. Door ademtechnieken, mindfulness en zachte bewegingen leer je signalen van je lichaam herkennen in plaats van ze als klachten te zien. In Dordrecht geeft Juliet verschillende vormen van yoga. Ze verzorgt reguliere groepslessen met nadruk op yin en hatha yoga, of je kiest voor individuele begeleiding in haar praktijkruimte. Voor wie dieper wil gaan, zijn er twee trajecten: Go Yinside en Veerkracht vanuit stilte. Go Yinside richt zich op mensen die constant in spanning leven. Yin yoga houden houdingen drie tot vijf minuten vast en bereikt zo dieper gelegen spieren en bindweefsel. Deelnemers ervaren hoe deze zachte vorm niet alleen hun lichaam beïnvloedt, maar ook hun gevoel en energie hergebruikt. Klankschalen of gong kunnen deel van de sessie zijn. Het traject Veerkracht vanuit stilte is speciaal voor iedereen die met trauma heeft gerommeld, groot of klein. In een veilige omgeving leert Juliet je opnieuw naar je lichaam luisteren en grenzen stellen. Het gaat niet om perfectie, maar om je eigen behoeften en tempo respecteren. Mensen die bij Sukha yoga in Dordrecht lessen volgen, waarderen vooral de manier waarop Juliet les geeft: deskundig, warm, met humor en echte belangstelling. Haar enthousiasme en duidelijke uitleg maken yoga toegankelijk, en deelnemers voelen zich echt gehoord en gezien. De combinatie van verschillende yogastijlen helpt veel mensen balans vinden tussen rust en kracht. Regelmatige deelnemers merken dat ze beter kunnen ontspannen, hun lichaam beter begrijpen en zelfs oude blessures kunnen genezen door de aandachtige begeleiding. Je kunt zelf kiezen of je in een groep of één-op-één wilt oefenen. Juliet werkt ook op andere locaties, maar haar praktijkruimte in Dordrecht biedt een intiem en rustgevend decor waarin je echt tot jezelf kunt komen.
Locatie
Visserstuin 147, 3319 LM Dordrecht, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Jolande Spee
Volg al ruim een jaar twee keer per week yin en yang yoga lessen bij Juliet. Haar bevlogenheid en fijne, relaxte manier van lesgeven zijn uniek. De combinatie van deze twee yogavormen geeft mij rust en ontspanning. Een echte aanrader!
Inge Van Der Zwet
Bijna een jaar volg ik wekelijks de yin en hatha yogalessen bij Juliet. Voor mij is deze combinatie een uitstekende balans. Mede de manier waarop Juliet les geeft, heeft het mij geleerd grenzen te stellen en zachter te zijn voor mezelf. Dit is naast mentale kracht ook nog eens heilzaam geweest voor een langslepende blessure. Ik kijk enorm uit naar de yogalessen maar zeker ook Juliet; om wie zij is.
Josée Dekker
Als je op zoek bent naar een fijne en intieme yoga studio in Dordrecht, dan is dit de plek waar je wil zijn! Juliet is een geweldige yogadocente. Ze is zeer deskundig, toegankelijk, duidelijk in haar uitleg en wat ik geweldig aan haar vind: haar enthousiasme en humor. Studio Sukha: echt een aanrader!
Esther Huigen
Yoga was nooit echt mijn ding, veel te zweverig.maar doordat ik long covid heb was "gewoon" sporten niet meer mogelijk. Dus toch maar eens proberen dan en wat blijkt de lessen van Juliet zijn echt top. Ze houdt rekening met wat je wel of niet kan. Je voelt je altijd welkom en gezien en weet je wat .... totaal niet zweverig maar zaaaaaalig. Les bij Juliet is echt een cadeautje voor jezelf 🙏
Loes Arlman-Rosier
Ik kijk elke week uit naar de yogalessen van Juliet. Heel ontspannend en prima sfeer.
Marion simons
Met veel plezier volg ik wekelijks de yoga lessen. Blij met het gevarieerde aanbod; de houdingen, de ademhalingsoefeningen, maar ook de klankschalen sessies. Voor mijn pensionering een uurtje tot mezelf komen, maar nu bemerk ik ook veel baat te hebben bij de verschillende houdingen en de fijne begeleiding. Een mooie aanvulling op fysio en sport.
Ellen Klink
Ik volg de yoga lessen van Juliet bij MedPlus in Dordrecht, met veel plezier. Het zijn goed opgebouwde lessen met aan het begin en het eind een meditatie- / ademhalingsoefening en d.m.v. de houdingen wordt iedere keer een ander deel v/h lichaam "aangepakt". Juliet maakt er een prettige, kalme sfeer van, haar aanwijzingen zijn goed te volgen en het is fijn om naar haar warme stem te luisteren.
sam
Het is echt heerlijk om yogalessen te doen bij Juliet. De ruimte in de Oude School is fijn en Juliet geeft hele fijne en afwisselende lessen. Ik kijk er iedere week weer naar uit. Een echte aanrader dus !
Crazy Thymos
Geweldige klankschalen ritueel ervaring gehad. Bijzonder hoeveel impact zoiets kan hebben op je lichaam, ik kom zeker terug!
Mila Willemsen
Wat zijn de yoga lessen van Julliette fijn! Via cardioboksing Dordrecht leerde ik haar kennen en besloot om een 1 op 1 yin traject bij haar te volgen. Als een warm bad, voelde de eerste les bij haar thuis💖 In alle rust, neemt ze de tijd voor je. Het traject van 5 lessen heeft me enorm geholpen om weer in mijn lichaam te zakken. Je voelt de liefde en betrokkenheid bij haar begeleiding en iedere les was weer anders, afgestemd op wat nodig was. In de laatste les kwam er een onderdeel ademwerk bij... Waanzinnig wat een reis! De liefde voor mijn lichaam is weer toegenomen, dankbaar voor jou Juul!🙏🪷
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Dordrecht en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
