Sonja Thoonen Yoga

Name: Sonja Thoonen Yoga
Address: Klepperheide 8a, 6651 KM Druten, Nederland, Druten, Gelderland, Nederland
Telephone: +31652058930

Yogadocent

Beschikbaar

Over Sonja Thoonen Yoga

Sonja Thoonen is yogadocent en gespecialiseerd in lessen voor ouderen. Zij werkt vanuit een achtergrond in de zorg en heeft zich omgeschoold tot yogadocent via een vier jaar durende opleiding. In Druten en de regio Maas en Waal geeft zij regelmatig les aan verschillende leeftijdsgroepen. Haar specialisatie ligt bij ouderenyoga en yoga voor mensen met Parkinson. Daarnaast heeft Sonja zich verder ontwikkeld door bijscholingen in ademtechnieken, yoga met kanker en ontspanning. Dit maakt haar aanpak gericht op groepen met specifieke behoeften. De yogalessen zijn gebaseerd op Hatha yoga, een klassieke yogastijl zonder specifieke oprichter. Hatha yoga werkt met houdingen die je langer vasthoudt, zonder haast of ongemak. Dit zorgt ervoor dat spanningen verdwijnen en je lichaam en geest beter op elkaar afstemmen. Kernonderdeel van de lessen is de verbinding tussen adem en beweging. Sonja leert haar deelnemers diverse ademtechnieken zodat zij zelf kunnen voelen hoe adem je energie geeft, kanaliseren of loslaten. Dit maakt de praktijk bewuster en effectiever. Sonja geeft les aan beginners en gevorderden, wat betekent dat iedereen kan starten ongeacht eerdere ervaring. Ook verzorgt zij ouderenyoga via de KBO in Beneden-Leeuwen, waardoor haar werk gemakkelijk bereikbaar is voor senioren in de buurt. De achtergrond in zorgwerk geeft haar oog voor wat ouderen en chronisch zieken werkelijk nodig hebben. Dit merken deelnemers in hoe zij lessen aanpast en begeleidt. Haar empathie en kennis van deze groepen zijn voelbaar in elke les. Wie interesse heeft in Druten of de omringende gemeenten, kan terecht voor yogalessen die rust brengen en energie geven. Sonja werkt uit het dorp Horssen en is bereikbaar voor vragen over deelname.