Yoga met Lies

Name: Yoga met Lies
Address: Bernadottelaan 79, 2806 JM Gouda, Nederland, Gouda, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31182374585

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga met Lies

Lies Terlouw beoefent al meer dan dertig jaar yoga en heeft zich gespecialiseerd in hatha en kashmir yoga. Ze volgde een vierjarige opleiding aan de Yoga Academie in Amsterdam en staat ingeschreven bij de Vereniging van Yogadocenten Nederland. In Gouda leidt ze haar yogastudio met aandacht, betrokkenheid en plezier. Bij Yoga met Lies draaien de lessen om balans, zowel lichamelijk als mentaal. Alle niveaus zijn welkom, want yoga vraagt geen bijzondere spierkracht of uitzonderlijke beweeglijkheid. Het gaat om de manier waarop je oefent en de aandacht die je erbij hebt. Hatha yoga staat centraal in het aanbod. Dit zijn rustgevende oefeningen met lichaams- en ademhalingsoefeningen die je lichaam en geest versterken. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als mensen met yogaervaring. Iedereen werkt op eigen niveau, zonder druk of prestatie-eisen. Kashmir yoga biedt een ander soort ontspanning. Deze stijl gaat in op de gevoelsbeweging en helpt je om dieper tot rust te komen. Veel deelnemers voelen zich daarna veel beter in hun vel zitten. Het is een manier om je gedachten los te laten en jezelf opnieuw op te laden. Meditatie is een belangrijk onderdeel van het aanbod in Gouda. Deze oefeningen helpen je om echt tot rust te komen en je geest wat ruimte te geven. Reguliere meditatie kan je mentale gezondheid sterk verbeteren en is voor iedereen bereikbaar. De yogastudio hanteert het principe dat yoga voor iedereen toegankelijk moet zijn. Er zijn geen hoge eisen of speciale vereisten. Het gaat om jezelf met aandacht en plezier bezig houden, niet om indruk maken of bepaalde doelen halen. Yoga met Lies werkt volgens een filosofie waarin rust en betrokkenheid voorop staan. Lies brengt haar jarenlange ervaring en passie voor yoga in elke les in. Ze creëert een omgeving waar je jezelf beter leert kennen en waarin je echt ontspant.