Over Ontdek Yoga Haarlem
Ontdek Yoga Haarlem richt zich op één kernthema: diep uitrusten door yoga nidra. Dit is een moeiteloze meditatietechniek die je naar een toestand van echte rust brengt, zonder dat je jezelf hoeft in te spannen. Voor veel mensen voelt rust pas echt als al hun taken klaar zijn, maar hier leer je dat rust iets veel diepers kan zijn. Diana Aben geeft de lessen en trainingen vanuit een filosofie die rust niet ziet als leegte, maar als een volle bewustzijn waarin je echt bij jezelf bent. Zij combineert de theoretische kennis met praktische oefeningen, zodat wat je leert ook thuis werkt en echt wordt gedragen. Haar aanpak kenmerkt zich door zorgzaamheid en een "one step behind" manier van leiden, waardoor je jezelf gemakkelijker durft toe te geven wat je nodig hebt. In Haarlem volgen mensen wekelijks yoga nidra lessen, vooral op donderdagavond, én je kunt ook online via Zoom meedoen. De cursussen helpen tegen stress, slapeloosheid en een overbelast zenuwstelsel. Deelnemers melden dat ze na een drukke dag eindelijk tot rust komen en beter kunnen loslaten wat hen bezighoudt. Naast groepslessen biedt Ontdek Yoga Haarlem privésessies en workshops aan, zoals "Rust met iRest yoga-nidra meditatie" en seizoensgebonden thema's. Voor professionals en yogadocenten zijn er ook bijscholingsdag en een volledige teacher training beschikbaar, zodat zij yoga nidra zelf kunnen aanbieden aan hun klanten. De teacher training onderscheidt zich doordat rust voor jezelf centraal staat. Deelnemers zeggen dat Diana haar kennis helder en down-to-earth overbrengt, en veel links en informatie deelt over andere yoga nidra leerkrachten. Het is een verdiepende training voor wie het wonder van yoga nidra professioneel wil gebruiken. Wat klanten waarderen, is vooral hoe snel yoga nidra je bij je kernbehoeften brengt. De combinatie van theorie en praktijk zorgt ervoor dat je niet alleen in de les tot rust komt, maar ook thuis kunt oefenen met een partner. Mensen merken dat dit helpt tegen piekeren, angsten en onderliggende stress, waardoor zij beter kunnen slapen en meer genieten van het leven. De studio zit in hartje Haarlem, in een mooie ruimte aan het Begijnhof. Of je volgt de lessen van thuis uit: alles is ook online beschikbaar. Voor wie geen vaste les wil, zijn er gratis audio-opnames beschikbaar, zodat je zelf kunt experimenteren met yoga nidra. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd of ervaring. Diana ziet yoga als iets dat je verbonden maakt met jezelf en het leven om je heen. Dat gevoel van verbondenheid, ingebed in echte rust, is wat Ontdek Yoga Haarlem biedt: ruimte om jezelf echt toe te geven wat je nodig hebt.
Locatie
Begijnhof 20, 2011 HE Haarlem, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Haarlem en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
