Over De Yoga Kamer Helmond
Gemma richtte De Yoga Kamer in Helmond ruim vijf jaar geleden op als plek voor nuchter, aardse yoga zonder zweverigheid. De studio focust op yin yoga, een stijl waarbij je houdingen langer aanhoudt en leert luisteren naar je lichaam in plaats van jezelf af te dwingen. De lessen zijn opgebouwd uit lichaamswerk, meditatietechnieken en ademhalingsoefeningen die samen werken aan ontspanning en innerlijke rust. Muziek speelt een rol in elke les, variërend van traditionele yogamuziek tot moderne artiesten. Het doel is dat je lichaam flexibel en sterk wordt, maar ook dat je hoofd opgeruimd voelt. Voor mensen die het moeilijk hebben of herstellen van burn-out biedt Gemma een speciaal samengestelde restoratieve yoga aan. Deze lessen combineren zachte, ondersteunde houdingen met meditatie en mindfulness technieken zodat je lichaam diep kan rusten. Het is ontstaan uit jarenlange praktijkervaring en persoonlijk onderzoek naar rust als herstelmiddel. Helmond krijgt ook les van Ernie, die dynamische yin-yang yoga geeft. Deze stijl wisselt zachte rust af met wat meer beweging op je adem, en is geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De combinatie van kracht en zachtheid maakt het een gebalanceerde aanpak. Wat terugkomt in ervaringen van bezoekers is dat er een veilige, vertrouwde sfeer heerst waarin je jezelf durft te zijn. Niemand beoordeelt je als je een houding aanpast of anders doet dan de ander. Gemma helpt je om je grenzen te voelen en die te respecteren, iets wat voor veel mensen een flinke uitdaging is. De Yoga Kamer voelt laagdrempelig aan, ook voor wie net begint of niet gewend is om goed in eigen lichaam aanwezig te zijn. Iedere les vloeit voort uit dezelfde gedachte: je mag hier gewoon zijn, je hoeft niks te presteren. Rust voelt soms harder dan actie, maar de uitdaging is echt voelbaar. Je kunt gratis eenmaal proefdraaien, waarna je kunt besluiten of je wilt doorstarten met een abonnement. Lessen gaan door op maandag tot en met vrijdag en ook op zondag, dus er is meestal wel een moment dat past in je week.
Locatie
Gasthuisstraat 102, 5708 HP Helmond, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
angelo lafaye
Hier ontzettend prettige yoga mogen ervaren die me geholpen heeft weer terug bij mijzelf te komen. Er hangt altijd een prettige rustvolle sfeer waarin niks moet en je er gewoon mag zijn. Precies wat ik nodig had
Geeske van de Molengraft
Gemma is een fijne docent die de gave heeft om niet zweverig te zijn. Doe maar normaal maar wel op je eigen manier. Ze stimuleert je om goed naar je lichaam te luisteren én vooral te voelen waar je grenzen liggen en die te respecteren. Klinkt makkelijk, maar het is een flinke uitdaging als je gewend bent er overheen te gaan. De lessen gaan gewoon door bij vakantie of ziekte van de docent, want dan is er een vervanger. Wel zo prettig als je van continuïteit houdt.
Nikki Manders
Ik vind de lessen bij Gemma erg fijn! Ik doe het nu sinds een aantal weken, en vanaf week 1 voel je je er meteen op je gemak. Wat ik vooral ook fijn vind is dat het niet uitmaakt of je net begint of het al jaren doet. Iedereen is in een eigen wereld, dus als jij de houding niet aan kunt is er ook niemand die daar over oordeelt en Gemma helpt je dan de juiste houding te vinden! Ik raad de yoga kamer iedereen aan!
Kim K.B.
Al enige tijd was ik zoekende, ik zocht een plek waar ik lief voor mijzelf kan en mag zijn. Gemma kende ik van een paar jaar terug, de drempel was daardoor laag. Een proefles was de uitkomst. Na de les voelde ik heel veel emotie, die is wat ik zocht. Vandaag m’n 4e les, elke week iets anders gedaan. De Yoga kamer is echt een hele fijne warme plek, Gemma is een fijn persoon. Ik kijk nu alweer uit naar volgende week…
Rose Manders
Ontzettend prettige lessen van Gemma! Mij helpt het enorm om (nog) beter in mijn vel te zitten. Je komt stap voor stap verder waarbij Gemma je helpt, zowel om je grenzen op te zoeken, als ze te bewaken. De wijze woorden van de les hoor ik de hele week als een soort van mantra. Echt heel fijn, deze ervaringen.
Kimberly Bollen
Ik doe hier sinds kort yoga. Elke yoga les zorgt ervoor dat ik heerlijk kan ontspannen. Zelf krijg ik hier altijd boodschappen bij door wat mij enorm veel helpt. Dankjewel Gemma dat je maandag ochtend extra plekjes vrij had, hierdoor ben ik lekker zen✨😂🙏🏽
Rian van Beurden
Alles klopt tijdens de yogales van Gemma. De ruimte, de sfeer, de aandacht en advies, de inspanning en ontspanning. Ik kom er elke week met een heerlijk gevoel vandaan. Dankjewel Gemma!
Marieke Bergefurt
Een paar jaar geleden had ik nooit gedacht zoveel rust en ontspanning uit yoga te kunnen halen. Ik kijk elke week weer uit naar het moment waarop de yoga les plaats vindt. Gemma zorgt voor een fijne, ontspannen en vertrouwde sfeer. Bij elke houding geeft Gemma tips waardoor iedereen alle houdingen uit kan voeren op een prettige manier.
Rob Vogels
Gemma is een ontzettend leuke en fijne yoga docente, ze laat je welkom voelen in haar studio. Daarnaast is de studio erg sfeervol, fijn en zorgt voor een veilige plek. Je gaat helemaal zen terug naar huis, waardoor je soms de weg niet meer weet of niet meteen ziet wanneer het groen is wanneer je bij een stoplicht staat ;)
Nicole Damen
Super fijne Yin Yoga studio, waarin op een, 'Down to Earth' manier les gegeven wordt binnen een veilige sfeer, waarin iedereen welkom is. Je voelt je hier meteen thuis. Daarnaast is Gemma een inspirerende, echte, verbindende, integere en met humor doorspekte persoonlijkheid. Yoga zonder poespas ;-).
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Helmond en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
