Yinspire

Name: Yinspire
Address: Kanaalpark 157, 2321 JW Leiden, Nederland, Leiden, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31644327393

Yogastudio

5.0 (6 reviews)

Bekijk reviews op Google

Beschikbaar

Over Yinspire

Yinspire in Leiden is een yogastudio waar drie yogastijlen centraal staan: Do-in yoga, Yin yoga en Dance yoga. Elk daarvan spreekt een ander deel van jezelf aan, van energiegeving tot ontspanning. De lessen worden gegeven door Merel, die zich gespecialiseerd heeft in de oosterse wortels van yoga, vooral uit Japan en China. Do-in yoga is de basis waarop Yinspire rust. Het gaat om simpele, traditionele Japanse strekkingen die je helpen energie vrij te laten stromen door je lichaam. Merel combineert deze strekkingen met ademhalingsoefeningen en meditatie, zodat je lichaam vanzelf ontspant en je hoofd rustiger wordt. Yin yoga biedt iets anders: je houdt yogahoudingen langer vast, soms wel vijf minuten. Merel voegt vloeiende bewegingen ertussendoor in, zodat je lichaam de tijd krijgt om echt los te laten. Veel mensen voelen zich na een Yin-les voelbaar losser en rustiger. Dance yoga is voor wie wat meer beweging zoekt. De les begint met danspassos gebaseerd op Bollywood, zumba en hiphop. Na dit energieke deel volgen ontspannende flows en meditatie, zodat je zowel hebt bewogen als volledig tot jezelf bent gekomen. Yinspire geeft ook kinderyoga in Leiden, met dezelfde Do-in basis maar dan aangepast voor kinderen. De oefeningen worden vertaald naar hoe kinderen de wereld zien, met elementen zoals Vuur en Aarde. Kids voelen zich na een les meer ontspannen en creatiever. Merel is opgeleid door Britse en Japanse docenten en brengt hun kennis naar Nederland. Ze houdt van de verbinding tussen yogapraktijk en wat yoga doet met je organen en je geestestoestand. Dat zie je terug in hoe ze lessen geeft, ook online. Klanten waarderen vooral hoe Yinspire hen energie geeft en tegelijk helpt ontspannen. Dance yoga zorgt voor vrolijkheid en beweging, terwijl Do-in en Yin yoga je weer in jezelf terugen brengen. De combinatie van deze drie stijlen maakt Yinspire in Leiden heel veelzijdig voor wie balans zoekt.