Yo's Yoga Westland

Name: Yo's Yoga Westland
Address: Montessori school, Schubertstraat 2, 2671 TB Naaldwijk, Nederland, Naaldwijk, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31652076655

Yogastudio, Yogadocent

5.0 (20 reviews)

Bekijk reviews op Google

Beschikbaar

Over Yo's Yoga Westland

Yo's Yoga in Naaldwijk is een yogastudio waar yoga echt voor iedereen toegankelijk is. Yo geeft groepslessen op dinsdag- en woensdagavond en combineert verschillende stijlen: Hatha, Flow, Nidra en Yin yoga, allemaal op een rustige, meditatieve manier. Wat deze yogastudio onderscheidt, is de manier waarop Yo les geeft. Ze gebruikt geen ingewikkelde termen, maar begrijpelijke taal, zodat je echt voelt wat je doet in plaats van alleen de houdingen na te doen. Elke oefening kan aangepast worden aan jouw niveau, wat betekent dat je net zo goed als beginner kunt starten als iemand met meer ervaring. In Naaldwijk houden deelnemers de houdingen iets langer vast dan in veel andere lessen. Daardoor krijgen je gewrichten en bindweefsel meer ruimte om te ontspannen en kun je beter naar jezelf luisteren. Dit rustgevende tempo met aandacht voor lichaamsbewustzijn helpt je niet alleen tijdens de les, maar ook in je dagelijks leven. Veel cursisten volgen al jaren trouw de lessen van Yo. Ze waarderen vooral haar fijne stemgeluid en de rust die ze in de ruimte creëert door aandacht voor licht, geur en geluid. Na een les voel je je ontspannen en ben je beter in contact met jezelf, zonder dat het zweverig aanvoelt. Naast groepslessen biedt Yo's Yoga in Naaldwijk ook workshops aan. Je kunt deelnemen aan een mindwalk, waarbij je mindful wandelt gecombineerd met yogaoefeningenademhalingsoefeningen en meditatie. Ook organiseert ze yogaweekendeinden en klankschalensessies. Yoga helpt je met flexibiliteit, kracht en evenwicht, maar ook met rust in je hoofd en betere slaap. Wanneer je regelmatig oefent, leer je je eigen mogelijkheden kennen en waar jouw lichaam op dat moment grenzen aangeeft. Dat bewustzijn neem je mee buiten de yogamat. Ben je nieuw en onzeker? Yo nodigt iedereen uit voor een vrijblijvende proefles. Ze zegt zelf: "Zolang je ademt kun je yoga doen, dus kom maar gewoon." Geen perfect lichaam nodig, geen bepaalde souplesse als voorwaarde. Iedereen is welkom in Naaldwijk.