Prana Flow Yoga Den Bosch

Yogastudio

5.0 (2 reviews)

Beschikbaar

Over Prana Flow Yoga Den Bosch

Ksenia werkt als huisarts en combineert die medische kennis met meer dan vijf jaar yoga-ervaring. In haar yogastudio in s-Hertogenbosch brengt ze een unieke aanpak waarin anatomie en begrip van stressverwerking centraal staan, zodat elke les zowel veilig als effectief is. Haar interesse in yoga groeide tijdens COVID-19, toen ze naar een manier zocht om rust te vinden en beter met stress om te gaan. Die persoonlijke zoektocht veranderde in een echte passie, die twee jaar geleden verder verdiepte toen ze zich ging verdiepen in boeddhistische filosofie en de traditionele yogapraktijken uit Tibetaanse kloosters. Die inzichten voegen een extra dimensie toe aan hoe ze lesgeeft. Ksenia richt haar lessen zo in dat iedereen welkom is, of je nu helemaal nieuw bent aan yoga of al jaren oefent. Ze neemt de tijd om lichamen en behoeften te zien, in plaats van dezelfde houding van iedereen af te vragen. Dit maakt de praktijk rustgevend en toegankelijk. Elke les bouwt ze voorzichtig op, met aandacht voor stretch, beweging en adem. Ze sluit af met meditatie en werkt met klankschaal om nog dieper rust in te brengen. Bezoekers beschrijven hoe ze na zo'n sessie zowel lichamelijk als mentaal helemaal ontspannen voelen. Prana Flow Yoga ligt in het Paleiskwartier van s-Hertogenbosch, op loopafstand van het Centraal Station. De yogastudio voelt intiem en gastvrij, met een klein aantal deelnemers per sessie zodat de sfeer persoonlijk blijft. Haar eerste sessie is gratis, zonder verplichtingen. Ksenia gelooft dat iedereen de transformerende kracht van yoga moet kunnen ervaren. Lessen vinden plaats op zaterdag. Buiten yoga werkt ze als huisarts in Oss en Uden. Yoga ziet ze niet als iets dat alleen op de mat gebeurt. Voor haar is het een manier van leven, die ook invloed heeft op hoe je jezelf en anderen in het dagelijks leven behandelt. De kernboodschap van haar werk is eenvoudig: yoga gaat niet over perfecte houdingen of extreme flexibiliteit, maar over verbinding met jezelf en het vinden van balans en innerlijke rust.