An Bewegen In Bewust Zijn

Name: An Bewegen In Bewust Zijn
Address: Rotterdamse Rijweg 1B, 3043 BE Rotterdam, Nederland, Rotterdam, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31619848000

Yogastudio, Kunstenaar, Tuin- en landschapsarchitect, Voedingsdeskundige

Beschikbaar

Over An Bewegen In Bewust Zijn

Anneke Sietsia Wildeman is kunstenaar, yogadocent, voedingskok en schrijver. Zij combineert yoga, beweging, kunst en eerlijke voeding in Rotterdam onder één naam: An Bewegen In Bewust Zijn. De basis van alles wat An aanbiedt is Okido yoga. Deze vorm van yoga is afkomstig van de Japanse meester Masahiro Oki en combineert Indiase yoga, oosterse geneeswijzen en martiale kunsten. Het doel is contact herstellen met je levenskracht door vier basiszaken na te streven: flexibele spieren, diepe ademhaling, een gestrekte rug en schoon bloed. An geeft yogalessen en bewegingsworkshops voor verschillende doelgroepen, waaronder speciale sessies voor ouders. Naast yoga biedt zij dans en beweging aan, altijd met aandacht voor wat in je lichaam leeft. De lessen volgen de philosophie van rust en beweging volgens het ritme van de natuur. Voeding is even belangrijk als beweging. Anneke is natuurvoedingskok en bereidt biologische, zuivere maaltijden. Deze maaltijden kun je niet alleen proeven maar ook leren begrijpen: voeding als onderdeel van jezelf zorgen en je lichaam respecteren. Anneke werkt al sinds 1995 als docent en kunstenaar. Zij begon met Okido yoga in 2004 en volgde jaren later de formele opleiding. Daarnaast heeft zij trainingen in shiatsu, massage en danstherapie afgerond, wat haar aanpak breder en dieper maakt. In Rotterdam biedt An workshops aan waar je kunt kiezen: stilzitten, meebewegen, iets maken of proeven van de biologische keuken. Deze workshops zijn open voor iedereen die wil ontdekken hoe beweging, aandacht en voeding samen kunnen werken. Anneke schrijft ook en maakt visuele kunst. Dit creatieve werk voelt voor haar net zo natuurlijk als yoga en voeding. Alles draait om bewustwording en het leren luisteren naar je eigen levenskracht en wat je nodig hebt om gezond en gelukkig te leven.