Yoga Nidra voor Kinderen, Jongeren, Ouders

Name: Yoga Nidra voor Kinderen, Jongeren, Ouders
Address: Weteringpad 7, 3762 EN Soest, Nederland, Soest, Utrecht, Nederland
Telephone: +31637446469

Trainingscentrum

Beschikbaar

Over Yoga Nidra voor Kinderen, Jongeren, Ouders

Yoga Nidra voor Kinderen, Jongeren, Ouders biedt scholing in een oude yogatechniek speciaal aangepast voor kinderen. Deze methode, genaamd yoga nidra of de 'dynamische slaap', brengt systematische ontspanning in lichaam, geest en emoties tegelijk. Het bijzondere is dat je bewustzijn wakker blijft terwijl je diep ontspant. De grondleggers van Awareness Through the Body hebben meer dan twintig jaar ervaring verzameld met yoga nidra bij kinderen van vijf tot zestien jaar. Zij pasten de oude techniek van Swami Satyananda Saraswati aan, zodat deze beter aansluit op hoe kinderen zich ontwikkelen. Dit heeft geleid tot een aanpak waarin 'awareness', oftewel bewustzijn, centraal staat. De eenmalige trainingen in Soest richten zich op ouders, therapeuten en professionals die met kinderen werken. Je leert het 'recept' zelf eerst ondervinden, zodat je voelt hoe yoga nidra werkt. Daarna leer je stap voor stap hoe je deze techniek kunt geven volgens een vaste, bewezen volgorde. Die vaste structuur zorgt voor moeiteloze, systematische ontspanning. Het effect van yoga nidra is breed. Het helpt rust in het hoofd te brengen, vermindert bewegingsonrust en vergroot concentratie en focus. Voor kinderen die moeilijk kunnen inslapen, kan yoga nidra ondersteunend werken. Zelfs op fysiologisch niveau verandert er iets: je zenuwstelsel leert anders op stress te reageren. Een cruciaal onderdeel is leren hoe kinderen naar diep liggen 'verleid' kunnen worden. Sommige kinderen doen dit van nature, anderen vinden het lastig. Door yoga nidra op de juiste manier in te zetten, wordt het voor bijna ieder kind uitnodigend en aangenaam. Je leert kinderen daadwerkelijk tot rust te brengen in plaats van ze alleen maar te vragen stil te zitten. De techniek werkt door een vast patroon van geleidelijk loslaten. Het lichaam en de geest 'slapen' letterlijk in, terwijl het innerlijk bewustzijn wakker blijft. In deze staat van diepe rust kunnen transformatie en zelfs 'herprogrammering' plaatsvinden, onder meer via visualisaties of 'sankalpa', een soort innerlijke voornemen. Dit biedt kinderen een werktuig voor het leven. In Soest krijg je een praktische, hands-on training waarin je zelf ondervindt wat yoga nidra doet, en waar je de vaardigheid leert om het door te geven. De training bouwt voort op decennia van ervaring en oude yogawijsheid, vertaald naar de moderne wereld van kinderen en opvoeders. Voor wie wil leren hoe je rust echt in een gespannen zenuwstelsel brengt, is dit een gerichte aanpak.