Yoga de levensboom

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga de levensboom

Carmen biedt yin yoga aan in Leunen, gericht op rust en bewustzijn. Zij heeft haar yoga-opleiding in 2014 afgerond en volgt sindsdien voortdurend bijscholingen, onder meer in pranayama, yin yoga en ondersteunde yoga-houdingen. De yogastudio draait rond drie kernwaarden die terugkomen in elke les. Het mentale deel gaat over je gedachten en bewustzijn, het fysieke deel over je lichaam en houdingen, en de wortels staan voor aandacht in het huidige moment. Elke les bij Yoga de levensboom maakt gebruik van aanraking, muziek en humor om je op je gemak te stellen. Carmen creëert een sfeer waarin je jezelf mag ontplooien en jezelf herkent in wat je ervaart. De lessen draaien om je adem als anker terug naar het nu. Carmen is gestart met yoga omdat zij het zelf nodig had, en het heeft haar leven diep beïnvloed. Die persoonlijke ervaring vormt de basis voor haar onderricht. Zij vindt het belangrijk dat anderen dezelfde rust en verbinding kunnen ontdekken. De opleiding die Carmen volgde is erkend door de Europese Yoga Unie en omvat een uitgebreide voorbereiding in zowel yoga als vedanta filosofie. Dit sterke theoretische fundament helpt haar om lessen te geven die diepgang hebben en niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en spiritueel werken. Met bijna 15 jaar onderwijservaring weet Carmen dat de belangrijkste lessen vaak buiten het yogamatje plaatsvinden. Zij integreert wat het leven haar heeft geleerd in haar aanpak, zodat de les voelt als een veilige plek waar je jezelf mag uitdrukken. Yin yoga zoals Carmen het geeft, vraagt minder snelle bewegingen en meer geduld met jezelf. Het is geschikt voor mensen die rust zoeken en hun lichaam beter willen begrijpen, zonder veel ingewikkelde acrobatiek. In Leunen vindt je in deze yogastudio een plek waar aandacht en hartelijkheid centraal staan. Carmen geeft les in verschillende vormen en niveaus, zodat zowel beginners als ervaren beoefenaars zich welkom voelen. Haar doel is steeds hetzelfde: je op jouw levenspad een mooie en rustgevende ervaring meegeven.