De mantelzorgercoach

Name: De mantelzorgercoach
Address: Langeweg 316, 3332 AR Zwijndrecht, Nederland, Zwijndrecht, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31619656981

Yogadocent

Beschikbaar

Over De mantelzorgercoach

De mantelzorgercoach in Zwijndrecht biedt yoga aan voor mensen die zorg geven aan hun naasten. Dit is yoga met een duidelijk doel: je lichaam en geest rust geven terwijl je fulltime voor iemand anders zorgt. Mantelzorgers hebben een zwaar bestaan. Ze helpen partner, ouder of kind met alles: wassen, kleden, medicijnen geven, naar het ziekenhuis rijden. Daardoor vergeten ze zichzelf. Yoga kan dat veranderen door je aandacht van buiten naar binnen te brengen. De yogadocent van De mantelzorgercoach begrijpt de pijn van mantelzorgers. De lessen zijn speciaal ontworpen zodat je niet je volle kracht nodig hebt, maar juist ontspanning oefent. Je hoeft geen yogaroutines al te kennen. Tijdens de lessen in Zwijndrecht werk je aan wat jij nodig hebt: schouders ontspannen, rugpijn verminderen, beter slapen, mentaal rustiger worden. Elke oefening heeft een reden. Er wordt niets van je verwacht wat je niet kunt of voelt. Mantelzorgers zeggen zelf dat zelfs twintig minuten yoga hun dag verandert. Je voelt je rustiger, beweging gaat gemakkelijker, en je hebt even geen zorgen in je hoofd. Dat helpt je daarna beter voor je naaste te zorgen. De lessen vinden plaats op momenten die bij jou passen, ook in het weekend. Er wordt ook Engels aangeboden, dus als je Nederlands niet vloeiend spreekt, geen probleem. Je hoeft nergens voor in te schrijven voor lange termijn. Kom gewoon wanneer je eraan toe bent. De coach luistert naar wat je lichaam nodig heeft en past de les daaraan aan.