Gaia Ashtanga Yoga

Yogastudio

Beschikbaar

Over Gaia Ashtanga Yoga

Gaia Ashtanga Yoga is een yogastudio in Delft die zich specialiseert in Ashtanga Yoga volgens de traditie van Sri K. Pattabhi Jois uit Mysore, India. De lessen volgen de Mysore-stijl, waarin iedereen in hetzelfde lokaal zijn eigen ritme volgt en persoonlijke begeleiding krijgt. Irene F. Villegas is de docent achter deze yogastudio. Zij begon in 2013 met yoga en heeft sindsdien onder veel verschillende leraren gestudeerd. Elk jaar reist zij naar India om les te volgen van Sharmila Desai, een inspirerend docent die haar diep beïnvloedt. In een Mysore-klas werk je aan je eigen oefenreeks, terwijl Irene je aanwijzingen geeft waar nodig. Dit systeem is geschikt voor zowel beginners als geoefende beoefenaars. Je concentreert je naar binnen en bereikt stapje voor stapje meer rust en focus. De yogastudio zit in het vredige Neo Yoga Delft-pand in Delft. Dit is een plek waar je rustig en aandachtig kunt oefenen. De sfeer en ruimte zijn speciaal ingericht om je yogapraktijk te ondersteunen. Irene combineert haar werk als onderwijzer met haar passie voor yoga. Als moeder van twee kinderen begrijpt zij hoe yoga iedereen kan helpen, ongeacht wat er in je leven speelt. Zij wil haar ervaringen en inzichten met haar leerlingen delen. De filosofie van Gaia Ashtanga Yoga gaat verder dan de mat. Het gaat erom dat je door yoga je innerlijke wijsheid ontdekt en eenvoudiger maar voller leven. Respect voor jezelf en de natuur zijn daarbij belangrijk. De lessen zijn geschikt voor verschillende niveaus en momenten in je leven. Of je nu begint of al jaren yoga doet, de Mysore-manier zorgt dat je in je eigen tempo groeit. Je krijgt aandacht en begeleiding die op jou is afgestemd. Wil je Ashtanga Yoga echt leren kennen, dan ben je hier op het juiste adres in Delft. Irene's jarenlange ervaring en haar verbinding met het bredere yogatradities zorgt voor onderwijs dat aansluit bij je eigen pad.