Praktijk Care

Name: Praktijk Care
Address: Kon. Wilhelminalaan 20, 7415 KS Deventer, Nederland, Deventer, Overijssel, Nederland
Telephone: +31615040631

Yogastudio

Beschikbaar

Over Praktijk Care

Praktijk Care biedt yogalessen aan in Deventer met een aanpak die zich toespitst op echte verandering in lichaam en geest. De docent heeft ruim dertig jaar ervaring en combineert Dru yoga met meditatietechnieken, ontspanningsoefeningen en elementen uit Healing Tao en Chi Kung in één vloeiende lessenserie. Het aanbod is afgestemd op wat je werkelijk nodig hebt. Wie graag dieper ingaat, volgt de intensieve les van tweeëenhalf uur met massage en langere meditatie inbegrepen. Wie vanwege leeftijd of beperkingen voorzichtiger moet zijn, vindt in de aangepaste yoga een lager tempo en meer basale oefeningen. Voor vrouwen is er een apart aanbod waarin veiligheid en vertrouwen voorop staan. Deze les besteedt extra aandacht aan bekkengebied en vrouwenspecifieke onderwerpen, zoals het omgaan met de overgang en het vinden van evenwicht tussen geven en ontvangen. Ook privéyoga op maat is mogelijk voor wie individuele begeleiding zoekt. De lessen in Deventer vinden twee keer per week plaats in de Horizon aan de Keizerslanden. Daarnaast geeft de docent om de twee weken les in Twello. Wat opvalt in de filosofie achter deze yogastudio is het streven naar je pure staat van zijn, naar loslaten en bij jezelf komen zonder inspanning. Elke les bouwt stap voor stap op: warming-up, dynamische Dru-series met zachte vloeiende bewegingen, kernstabiliteit en correctieoefeningen, en tot slot diepe relaxatie. Het doel is niet louter fysieke beweging, maar het aanleren van het hier en nu, met vreugde en in verbinding met jezelf. Veel deelnemers waarderen dat de lessen voeling hebben met hun eigen leven. De focus op het hart, op wat je werkelijk bent diep van binnen, geeft de lessen een meditatieven karakter. Het gaat erom uit het hoofd in je lichaam en vooral in je hart te komen, moeiteloos te leven. Met vijf lessen per week biedt Praktijk Care in Deventer ruimte voor continuïteit. Of je nu net begint of al jaren yogabeoefent, of je liever in een groep werkt of individueel wordt begeleid, hier vind je een plek die aansluit bij jouw tempo en wat je werkelijk nodig hebt.