Over Yoga Mama
Yoga Mama biedt zwangerschapsyoga in Amersfoort, speciaal ontworpen voor vrouwen die zwanger zijn. De lessen focussen op lichaamsbewustzijn, ontspanning en voorbereiding op de bevalling. In de yogastudio volgen zwangere vrouwen oefeningen die passen bij wat hun lichaam doorgaat. Nicoline en Ligaya, de docenten, geven uitleg over ademhalingstechnieken die handig zijn tijdens en na de bevalling. Elke les voelt voor deelnemers als een moment voor jezelf, midden in een drukke zwangerschap. Yoga Mama werkt ook met gespecialiseerde cursussen, zoals Spinning Babies. Dit helpt vrouwen hun lichaam op een natuurlijke manier voor te bereiden op de bevalling. De combinatie van yoga en deze aanvullende trainingen geeft zwangere vrouwen meer vertrouwen. Een belangrijk kenmerk van Yoga Mama is de kleinschaligheid. De groepen blijven overzichtelijk, zodat elke deelnemer persoonlijke aandacht krijgt. Dit maakt het voor vrouwen gemakkelijker om zich op hun gemak te voelen en vragen te stellen. Deelnemers waarderen vooral de warme sfeer en de manier waarop de lessen afwisselen tussen actieve oefeningen en rustmomentjes. Veel zwangere vrouwen gaan van 16 weken tot vlak voor de bevalling, omdat ze de regelmatige begeleiding fijn vinden. Na afloop voelen zij zich ontspannen en beter voorbereid. Het team geeft ook praktische tips over houdingen die helpen tegen ongemakken in de zwangerschap. Deze informatie maakt de lessen ook buiten Yoga Mama in Amersfoort nog bruikbaar, bijvoorbeeld thuis of op het werk. Voor vrouwen die hun lichaam beter willen leren kennen en rustiger door de zwangerschap willen gaan, biedt Yoga Mama een laagdrempelige plek. Geen voorgekende ervaring met yoga is nodig.
Locatie
Beeldschermweg 5-5, 3821 AH Amersfoort, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Hoevelaken en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
