Iyengar Yoga Lelystad

Nicole Vroegop

Tijdens mijn tweede zwangerschap wilde ik me graag lichamelijk meer voorbereiden op mijn bevalling. Hiervoor wilde ik yoga als middel gebruiken. Na telefonisch contact met Manita kwam ik langs voor een proefles. Manita stelt je snel op je gemak en laat je laagdrempelig nieuwe dingen ervaren. Ik had helemaal geen ervaring met yoga voor mijn zwangerschap en was blij te merken dat het heel goed bij mij past. Deze zwangerschap heb ik veel klachten gehad, deze werden bij yoga goed en actief opgepakt en hebben zeker geholpen bij het minimaliseren ervan. Bij het naderen van de negende maand voelde ik mij fysiek en mentaal zeker en goed (beter) voorbereid op mijn bevalling. Ook nu, na de zwangerschap, merk ik hoeveel ik er, nog steeds, aan heb. Doorgaan met de post-partum lessen was dan ook een makkelijke keuze. Met als doel: goed herstellen en lekker doorstromen in de (reguliere)lessen van Manita. Als je een plek zoekt waar je op een prettige, rustige wijze begeleid en uitgedaagd wordt om je lichaam goed te leren kennen en te versterken ben je hier op de juiste plek!

Annelieke den Daas

Al vroeg in mijn zwangerschap begonnen met Iyengar zwangerschapsyoga bij Manita, vanaf de 13e week. Ben ik blij mee, relaxte sfeer, het helpt je in een drukke werkweek even tot rust te komen en je 'moment' te pakken. Had eerder nog nooit yoga beoefend, dat maakt helemaal niks uit! Manita begeleidt je tijdens de lessen in- en uit de diverse houdingen waarin je leert 'ruimte te maken' in je lichaam voor je baby, in combinatie met ademhaling. Mijn rug is mijn zwakke punt, maar daar heb ik tijdens en na yoga geen last van, door de begeleiding 🤗

Lisette Schuhmacher

Mijn eerste ervaring met Yoga is bij Manita en de Iyengar zwangerschapsyoga. Het bevalt enorm goed en ik vind vooral de balans tussen inspanning en ontspanning erg fijn. Manita weet precies welke houdingen passend zijn voor zwangere vrouwen, zodat je tijdens de les de juiste spieren aanspant. Er heerst een ontspannen sfeer bij de les en Manita begeleidt je goed naar de houding toe en er weer uit. Echt een aanrader!

H. M

De fijnste plek binnen Lelystad om yoga te beoefenen. Zonder enige yoga ervaring twee jaar geleden een proefles gedaan bij Manita en direct zeer enthousiast. Kleine groepen met veel persoonlijke aandacht. Er wordt niet alleen aandacht besteedt aan de mindset maar het is vooral ook een zeer actieve en uitdagende les. Manita is een zeer professionele Iyengar docente en kan ieder (ongeacht het niveau) helpen bij zijn/haar yoga beoefening. Heel fijn!