YogAurora

Name: YogAurora
Address: Archipel 37 25, 8224 HM Lelystad, Nederland, Lelystad, Flevoland, Nederland
Telephone: +31320846666

Yogastudio

5.0 (11 reviews)

Bekijk reviews op Google

Beschikbaar

Over YogAurora

YogAurora in Lelystad biedt yogalessen in een persoonlijke, kleinschalige omgeving. Het gaat hier niet om grote groepen, maar om aandacht voor wat élke deelnemer nodig heeft. De yogastudio richt zich op rust en ontspanning als fundament. Door bewuste adem- en bewegingsoefeningen helpt YogAurora je zenuwstelsel tot rust te brengen en stress los te laten. De lessen zijn opgebouwd op het idee dat yoga veel meer is dan alleen buigingen en posities. Onder leiding van Nunzia, die bekend staat om haar rustige manier van lesgeven, leer je technieken die je zelf thuis kunt toepassen. Ze geeft duidelijke aanwijzingen en zorgt ervoor dat je jezelf begrepen voelt tijdens de les. Dit persoonlijke contact maakt dat veel deelnemers jaar na jaar teruggaan naar YogAurora. De lessen bestaan uit asana's (yogahouding), pranayama (ademtechnieken) en meditatie. Met asana's rek je spieren en gewrichtsbanden langzaam op, zonder de plotselinge bewegingen die je in veel andere sporten vindt. Pranayama versterkt je ademhalingsspieren en vergroot je longinhoud. Meditatie helpt je helder te denken en los te laten wat je belast. Deelnemers waarderen vooral de rustige sfeer in Lelystad. De kleine groepen zorgen ervoor dat je niet in een volle zaal tussen dertig andere mensen staat, maar echt ruimte hebt om je les te volgen. Dit maakt yoga hier veel toegankelijker en effectiever. Yoga bij YogAurora gaat dus niet om perfectie of uiterlijke prestaties. Het draait om jezelf beter leren kennen, je lichaam sterker maken en je geest tot rust brengen. Of je nu op zoek bent naar stressverlichting of gewoon wat meer balans in je leven, de yogastudio in Lelystad helpt je daarbij. De lessen vinden ook in het weekend plaats, zodat je gemakkelijk je eigen moment kunt kiezen. Je kunt ook in het Engels terecht als je dat nodig hebt.