Yoga & Meditatie: Infinity4life

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga & Meditatie: Infinity4life

Inge Rovers geeft Dru Yogalessen in kleine gezellige groepen in Lelystad. Na acht jaar zelf yogales te hebben gevolgd zag ze steeds duidelijker wat yoga voor haar betekende, en besloot dit verder te ontwikkelen en aan anderen door te geven. Dru yoga is een zachte vorm yoga met vloeiende bewegingen en rustige houdingen. De lessen eindigen altijd met een ontspanningsoefening zodat je voelt hoe diep je bent ontspannen. Veel cursisten zeggen dat ze hier veel rustiger en meer in balans vandaan gaan. Inge heeft een achtergrond in de gezondheidszorg als GGZ verpleegkundige en casemanager dementie. In 2009 volgde zij de yogadocenten opleiding en sinds 2014 is zij ook gecertificeerd meditatiedocent. Dit zorgt ervoor dat zij oog heeft voor diverse fysieke en psychische behoeften van haar cursisten. De yogastudio in Lelystad werd in 2011 gestart in een kamer thuis. Later, in 2015, verbouwde Inge de garage tot een yogaruimte. Sinds 2019 geeft zij les in een volledig nieuwe ruimte in de tuin van haar huis in de Hollandse Hout, omgeven door groen en bloemen. Inge geeft les voor beginners en gevorderden op maandag- en woensdagavond. Ze werkt altijd in kleine groepen en besteedt veel aandacht aan iedereen afzonderlijk, aan je houding en aan het bewust ervaren van wat je doet. Cursisten waarderen vooral dat je hier geen grote massa zal tegenkomen maar echt wordt gezien. Ze voelen zich voldaan en in balans na de les. Inge geeft met veel aandacht, soms serieus en soms met plezier, altijd gericht op wat je op dat moment nodig hebt. Regelmatig voegt Inge meditatie toe aan de yogalessen. Meditatie helpt je om je geest tot rust te brengen en is een mooi uitbreiding op de lichamelijke praktijk van yoga. De les wordt opgebouwd met aandacht en begeleiding zodat iedereen het tempo kan volgen. Veel van Inge's cursisten zien grote veranderingen in hun houding, aandacht, rust en motivatie om voor zichzelf te zorgen. Sommigen raken zelfs zo geïnspireerd dat zij zelf aan een yogaopleiding beginnen.